ບົດບາດຂອງຫນ້າທີ່ຮ້ອນແລະເຢັນໃນເຄື່ອງນວດ

ຫນ້າທີ່ຮ້ອນແລະເຢັນໃນເຄື່ອງນວດສາມາດຮັບໃຊ້ຈຸດປະສົງທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະສະເຫນີຜົນປະໂຫຍດຕ່າງໆ.ນີ້ແມ່ນບາງບົດບາດທົ່ວໄປຂອງຫນ້າທີ່ຮ້ອນແລະເຢັນໃນເຄື່ອງນວດ:

ຟັງຊັນຮ້ອນ:

ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນທີ່ເຄັ່ງຕຶງ ແລະບັນເທົາອາການກ້າມເນື້ອແຂງ ຫຼືແໜ້ນ.ຄວາມອົບອຸ່ນຈາກເຄື່ອງນວດສາມາດເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນກ້າມຊີ້ນ, ເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ.

ບັນເທົາອາການເຈັບ: ຄວາມຮ້ອນສາມາດບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດໂດຍການເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນການ spasms ຂອງກ້າມຊີ້ນ, ແລະບັນເທົາອາການປວດກ້າມເນື້ອ.ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃນການຄຸ້ມຄອງເງື່ອນໄຂເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, fibromyalgia, ຫຼືອາການເຈັບຫຼັງ.

ບັນເທົາຄວາມຄຽດ: ການຜ່ອນຄາຍຄວາມອົບອຸ່ນຂອງການເຮັດວຽກຂອງຮ້ອນສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບກັບຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ.

ປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ: ຄວາມຮ້ອນສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໂດຍການຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍຂຶ້ນ.ນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືນັກກິລາທີ່ຕ້ອງການເສີມຂະຫຍາຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຟັງຊັນເຢັນ:

ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມເຢັນ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍ cryotherapy, ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະອາການໃຄ່ບວມທີ່ເກີດຈາກການບາດເຈັບ, sprains, ຫຼືສາຍພັນ.ການໃຊ້ຄວາມເຢັນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບສາມາດຈໍາກັດເສັ້ນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼຂອງເລືອດ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.

ການບັນເທົາອາການເຈັບປວດ: ອາການເຢັນສາມາດເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຢາສະລົບທ້ອງຖິ່ນ, ປວດຮາກແລະສະຫນອງການບັນເທົາອາການເຈັບປວດຊົ່ວຄາວ.ມັນສາມາດມີປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຈາກການບາດເຈັບສ້ວຍແຫຼມຫຼືສະພາບຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ tendonitis ຫຼື bursitis.

ການຟື້ນຟູການບາດເຈັບ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມເຢັນສາມາດເລັ່ງຂະບວນການຟື້ນຕົວ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບການບາດເຈັບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກິລາຫຼືກ້າມເນື້ອ.ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ຄວາມເຢັນຊ່ວຍຄວບຄຸມຂັ້ນຕອນເບື້ອງຕົ້ນຂອງການບາດເຈັບແລະສະຫນັບສະຫນູນການປິ່ນປົວໄວຂຶ້ນ.

ສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງ: ອຸນຫະພູມເຢັນໃນເບື້ອງຕົ້ນ constricts ເສັ້ນເລືອດ, ແລະໃນເວລາທີ່ການກະຕຸ້ນຄວາມເຢັນໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກ, vasodilation ເກີດຂຶ້ນ, ສົ່ງເສີມການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງເລືອດໄປບໍລິເວນ.ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃນການກໍາຈັດຜະລິດຕະພັນສິ່ງເສດເຫຼືອແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງໂດຍລວມ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າການນໍາໃຊ້ທີ່ເຫມາະສົມຂອງຫນ້າທີ່ຮ້ອນແລະເຢັນໃນເຄື່ອງນວດຄວນອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງບຸກຄົນ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບອຸນຫະພູມ, ແລະສະພາບສຸຂະພາບທີ່ມີຢູ່.

ພວກເຮົາມີປະສົບການຜະລິດຕະພັນທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນເຄື່ອງນວດຮ້ອນແລະເຢັນ, ເຊັ່ນ:ປືນ fascia ຮ້ອນແລະເຢັນ, ອຸ​ປະ​ກອນ​ຄວາມ​ງາມ​ຮ້ອນ​ແລະ​ເຢັນ​, ອຸ​ປະ​ກອນ​ດູ​ແລ​ຕາ​ຮ້ອນ​ແລະ​ເຢັນ​ແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ, ທີ່ມີຫນ້າທີ່ສອດຄ້ອງກັນ.