ການໃຊ້ເຄື່ອງນວດແອວຢ່າງຖືກຕ້ອງ

ສ່ວນຫຼາຍມັກຢູ່ໃນຫ້ອງການ, ລົດ, ຄອມພີວເຕີຕໍ່ໜ້າໝູ່ເພື່ອນຈະມີອາການປວດແອວ, ບ່າໄຫລ່, ປວດຫຼັງ, ປົກກະຕິບໍ່ມີເວລາດູແລຕົນເອງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫຼັງເລື້ອຍໆ.ເພື່ອຈະບັນເທົາອາການດັ່ງກ່າວໄດ້, ໝູ່ເພື່ອນຫຼາຍຄົນຄິດວ່າຈະຊື້ເຄື່ອງນວດແອວມາໃຊ້ ແຕ່ເພື່ອນໆຫຼາຍຄົນຍັງບໍ່ເຄີຍໃຊ້ເຄື່ອງນວດແອວ, ບາງບັນຫາກໍ່ບໍ່ຊັດເຈນເຊັ່ນ: ເຄື່ອງນວດແອວມີປະໂຫຍດ, ເຄື່ອງນວດແອວ ຍີ່ຫໍ້ໃດດີ? ?ດ້ວຍຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້, ຂ້ອຍຊ່ວຍເຈົ້າຕອບ.

ຫນ້າທໍາອິດ, ແມ່ນນວດແອວມີປະໂຫຍດ?

ນວດແອວສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນປະກອບດ້ວຍການນວດສະຫນັບສະຫນູນແອວ, ນວດ backrest ເຫຼົ່ານີ້ທັງສອງປະເພດ.ສົມທົບກັບກົນຈັກວິສະວະກໍາຂອງມະນຸດແລະຫຼັກການ meridian ທາງການແພດຂອງການຄົ້ນຄວ້າແລະການອອກແບບ, ໂດຍຜ່ານ lumbar ຫຼື kneading ຫຼືວິທີການນວດ infrared ໄກເພື່ອປະສິດທິຜົນປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງ lumbar physiological curvature ລົງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງກ້າມເນື້ອ lumbar, ການປ້ອງກັນ herniation lumbar intervertebral.
ເຫມາະ​ສົມ​ສໍາ​ລັບ​ຝູງ​ຊົນ​:

1. ຄົນທີ່ນັ່ງດົນໆ ເຊັ່ນ: ຄົນຂັບລົດຂາວໃນຕົວເມືອງ, ຄົນຂັບລົດ, ຂັບຂີ່ລົດ, ນັກຮຽນ ແລະ ອື່ນໆ ເພື່ອປ້ອງກັນກ້າມຊີ້ນແອວ.

2, ຜູ້ທີ່ມີຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂາດແຄນຫຼືຜູ້ທີ່ມີອາການປວດຫລັງຕ່ໍາຍ້ອນຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂາດແຄນແລະຜູ້ທີ່ມີກ້າມຊີ້ນ lumbar ເມື່ອຍ.

3​, ປະ​ຊາ​ຊົນ​ທຸກ​ທໍ​ລະ​ມານ​ຈາກ herniation ແຜ່ນ lumbar ສາ​ມາດ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຜ່ອນ​ຄາຍ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ​.

4, ອາຍຸກາງແລະຜູ້ສູງອາຍຸແລະຜູ້ທີ່ມີເລືອດໄຫຼບໍ່ດີ.

ຝູງຊົນທີ່ຖືກຫ້າມ:

1, ໃນຕອນເຊົ້າຢູ່ໃນທ້ອງຫວ່າງເປົ່າ, ເມົາເຫຼົ້າຫຼືຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫນັກແຫນ້ນ, ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງນວດ, ເວລານີ້ໃຊ້ເຄື່ອງນວດຫຼັງຈາກນັ້ນປະຕິກິລິຍາປົກກະຕິຈະມີອາການປວດຮາກ, ປະກົດການ regurgitation;ດັ່ງນັ້ນໃນກໍລະນີນີ້, ມັນແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ໃຊ້ເຄື່ອງນວດ.

a, ແມ່ຍິງຖືພາ ຫຼືໃຫ້ນົມລູກ ແລະເດັກນ້ອຍ.

b, ການບາດເຈັບທີ່ແອວແລະຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການຟື້ນຕົວ.

c, ໃນທ້ອງຫວ່າງ, satiety, ເຫຼົ້າແລະຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ຄວນຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງນວດກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການນວດກະຕຸ້ນທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼເພີ່ມຂຶ້ນ, ກະເພາະອາຫານລຽບກ້າມເນື້ອ peristalsis ປັບປຸງ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ມີອາການປວດຮາກ, ຮາກ, ແຫນ້ນຫນ້າເອິກ. , ຫາຍໃຈສັ້ນ ແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍອື່ນໆ.

2, ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ກັບ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ນວດ​ນວດ​, ຕາມ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ຄົນ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ທີ່​ຈະ​ນັບ​, ການ​ນວດ​ພື້ນ​ຖານ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ຂ້າງ​ລຸ່ມ​ນີ້ 30 ນາ​ທີ​, 15 ນາ​ທີ​ຫຼື​ດັ່ງ​ນັ້ນ​ສາ​ມາດ​ເປັນ​;ຖ້າຄົນເຈັບບາງຄົນພົບເຫັນຢູ່ໃນຂະບວນການນວດຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ຄວນໂຈະການນໍາໃຊ້, ບໍ່ຄວນລັງເລທີ່ຈະຍືດເວລາການນວດ.

3, ສຳລັບເພື່ອນໆທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ໃຊ້ເຄື່ອງນວດ ພຽງແຕ່ເລີ່ມໃຊ້ເຄື່ອງນວດ, ຄາດວ່າມີອາການບໍ່ສະບາຍ, ອາດຈະຮູ້ສຶກແຮງ ຫຼື ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ນີ້ເປັນປະກົດການປົກກະຕິຫຼາຍ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວສະຖານະການນີ້ຈະເປັນເວລາ 3 ວັນ ຫຼື ດັ່ງ ນັ້ນ ໃນ ທີ່ ດີ.ຫາກໍ່ເລີ່ມໃຊ້ເຄື່ອງນວດ, ຂ້ອຍແນະນຳວ່າໃຫ້ເລີ່ມຈາກເກຍຕ່ຳສຸດ, ຄ່ອຍໆປັບຄວາມແຮງຂອງເຄື່ອງນວດຕາມສະຖານະການຂອງຕົນເອງ, ອາຍຸບໍ່ເທົ່າກັນ, ການໃຊ້ກຳລັງບໍ່ເທົ່າກັນ, ສະເພາະກໍ່ສາມາດເປັນໄດ້. ໃນ​ການ​ຊື້​ທີ່​ປຶກ​ສາ​ຫາ​ລື​ກັບ​ຜູ້​ຂາຍ​, ທ່ານ​ຍັງ​ສາ​ມາດ​ເບິ່ງ​ລາຍ​ລະ​ອຽດ​ຂອງ massager ໄດ້​ກ່າວ​ວ່າ​.

4, ສຳລັບຜູ້ທີ່ປະສົບອຸບັດຕິເຫດລົດ ຫຼື ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ (ເຊັ່ນ: ກະດູກຫັກ, ກະດູກຫັກ, ຊິ້ນສ່ວນການເຄື່ອນທີ່ຂອງຂໍ້ຕໍ່) ບໍ່ສາມາດໃຊ້ນວດນວດໄດ້, ເພາະວ່າຂໍ້ຕໍ່ບໍ່ໄດ້ຖືກປັບ, ການນວດຈະເຮັດໃຫ້ກະດູກຫັກ, ຈະເຮັດໃຫ້ກະດູກຫັກ. ເຮັດໃຫ້ສະພາບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ສະນັ້ນເພື່ອນໍາໃຊ້ພາຍໃຕ້ຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ.